青汁ってな~んだ?

一言で青汁と言っても原料となる野菜は様々あります。

代表的なもので言うとケールや明日葉・小松菜などが有名ですよね。

これらの材料をすり潰した絞り汁が『青汁』なのです。

野菜をすりつぶしたものなのでその野菜の栄養分と食物繊維を他の食品よりも多く含んでいるのです。

疲れがちな現代人に必要なビタミンやカルシウムなども簡単に摂取・補給することができるので、栄養が偏りがちな人にはお勧めの一品ですよ。

イメージ的に「青汁はまずい!」というのが先行していていますよね。(笑)

確かにあまりおいしいとはお世辞にも言えないかもしれません。

味覚には個人差があるので何とも言えない所ですが、人によっては「なんだか生臭い・・・。」と言う方もいます。

しかし実際には青汁をずっと飲み続けている方が大勢います。

野菜が原料と言うこともあって安心して飲める健康食品であることは間違いありませんね!

最近では飲みやすさを考えた青汁も出ています。

健康を気にしている人や以前青汁は飲んでみたけど不味さで挫折した人も色々と試してみてはどうでしょうか?

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